El bienestar, la salud y la belleza son conceptos que inician en nuestra mente y nuestras emociones. Esta es una filosofía esencial para Bárbara de Regil quien ha largo de los últimos años ha demostrado que ser una mujer todoterreno no sólo es posible sino que es necesario. Actriz mexicana, mamá, esposa, empresaria y apasionada del ejercicio, Bárbara ha logrado encontrar un perfecto equilibrio entre las diferentes esferas de su vida para priorizar siempre lo que es más importante.
Su carrera actoral comenzó en 2011 cuando debutó en la pantalla chica con “Bajo el Alma”. Poco a poco comenzó a abrirse paso dentro del mundo del cine, la televisión y el entretenimiento hasta conseguir uno de los papeles que marcaría un antes y un después en su vida y carrera. Rosario Tijeras llegó como la oportunidad que la joven estaba esperando para sorprender a todos con su talento.
Hoy en día Bárbara continúa trabajando en proyectos nacionales e internacionales pero fusiona su trabajo con un estilo de vida marcado por el movimiento y la salud. Bárbara utiliza sus redes sociales para mostrar su disciplina a la hora de ejercitar su cuerpo, comer saludable y siempre enfocarse en su crecimiento emocional, espiritual y mental. Hoy, nos comparte en exclusiva algunos de sus secretos y motivaciones más grandes para ser un referente de salud, bienestar y esfuerzo en México.
La rutina de bienestar y belleza de Bárbara de Regil
Para ti, ¿qué es el bienestar?
Bienestar para mí no es estar perfecta todo el tiempo, es sentirme en paz con quien soy; es levantarme con ganas, aunque a veces cueste, es nutrir mi cuerpo con comida rica y sana, moverme, respirar, agradecer. Es rodearme de gente que me ama bien, que no me apaga. También es no traicionarme, es elegir todos los días no vivir en automático. Es cuidarme como cuido a los que amo.
¿Cómo es tu rutina de mañana?
Primero me repito : “Gracias Dios por este día” y “Hoy me elijo con amor”. Nada de celular por los primeros 15 min. Y siempre agua… me tomo un vaso de agua en la mañana.
Bárbara de Regil lleva una rutina disciplinada por lo que el ejercicio nunca puede faltar en su día a día.
¿Cómo es tu preparación para un personaje?
Me enfoco muchísimo en lo que quiere el personaje, el porqué de ese personaje de dónde viene y adónde va.Trato de no relacionarlo con mis sentimientos, apartarlo totalmente y vivir ese personaje con mi corazón para poder traspasar la pantalla y que la gente sienta lo que siente mi personaje.
¿Por qué decides moverte todos los días?
Movimiento es vida, así de sencillo.
¿Qué cosas no pueden faltar en tu día a día?
Mi café latte , hacer ejercicio, dormir ocho horas, mi celular con el 100% de pila, estar en paz conmigo y con mi familia y haberme bañado con agua fría.
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