Hija y nieta de médicos, Isabel Viña se ha consolidado como un referente en el mundo de la medicina y la nutrición. Especializada en salud hormonal, también es directora medico-científica de su propio laboratorio, IVB Wellness Lab, y ahora autora de su primer libro, Pon tus hormonas a funcionar.
Tras años de experiencia y gracias a todas las publicaciones en revistas científicas, así como su participación en congresos, ponencias y cursos del sector, Isabel Viña es a día de hoy una divulgadora de contenido que solo en Instagram acumula 413.000 seguidores, mientras que en TikTok llega a una comunidad de casi 138.000 usuarios.
«Te enseño a saber más para temer menos y elegir mejor», es el mensaje con el que Isabel se dirige a sus followers, con quienes comparte vídeos en los que habla, sin tapujos y desde el rigor científico, de suplementación, metabolismo y hormonas. Asimismo, Viña tiene su pódcast de salud, Tus amigas las hormonas, que ha logrado convertirse en el segundo más escuchado en la sección de Salud y Forma Física de España, así como uno de los treinta más destacados en plataformas como Spotify y Apple Podcast.
Toda esta experiencia y proyectos han llevado a Isabel Viña a adentrarse en el mundo de la literatura con el lanzamiento de su primer libro, que bajo el título de Pon tus hormonas a funcionar (Grijalbo. Págs: 288. P.V.P: 22,90€), sale a la luz el próximo 16 de octubre.
En 20minutos nos adelantamos a esta fecha compartiendo con nuestros lectores y lectoras, en exclusiva, uno de los capítulos más importantes de este libro, con el fin de descubrir «cómo funcionan las auténticas jefas de nuestra salud».
Así es ‘Pon tus hormonas a funcionar’, el primer libro de Isabel Viña
El primer libro de Isabel Viña supone un auténtico «viaje hacia la salud», con el que la autora quiere dirigirse, de manera cercana y desde el rigor científico, a todas aquellas personas que quieran aprender más acerca del funcionamiento de su cuerpo y, a la par, ofrecer «una herramienta práctica para todos los profesionales de la salud», detallan desde la editorial.
La diversidad de vidas y ritmos que vive nuestro cuerpo, en constante movimiento, se adapta y regula constantemente para mantenerse en equilibrio. Sin embargo, para lograr «ese orden mágico», una de las herramientas más importantes que tenemos, tal y como detalla la experta a lo largo del libro, son las hormonas, esos «mensajeros químicos que viajan desde una glándula que las produce hasta los tejidos donde tiene que actuar». Para entenderlo, Viña detalla que una vez allí «se unen a su receptor específico y activan distintas respuestas, como si fuera una llave que encaja perfectamente en su cerradura».
En un total de 288 páginas, Isabel Viña se dirige a los lectores haciendo un repaso por las distintas hormonas que activan nuestro cuerpo, cómo la insulina se puede convertir en nuestra mejor aliada, cómo reconciliarse con el cortisol o por qué la testosterona va más allá de la libido y la fuerza, entre otros asuntos.
Descubre en exclusiva uno de los capítulos más importantes del libro de Isabel Viña
Bajo el título de Disruptores hormonales: ¿los enemigos silenciosos de tus hormonas, desde 20minutos descubrimos en exclusiva, y de la mano de la propia autora, la introducción y el último capítulo del libro de Isabel Viña.
«Cada vez más nos damos cuenta de que los problemas de salud actuales no se pueden explicar al cien por cien por los factores de riesgo «tradicionales», como la predisposición genética, el exceso de lípidos en sangre, un inadecuado metabolismo de la insulina, un mal manejo de la tensión arterial, hábitos tóxicos, la edad… Han aparecido problemas que hasta hace pocos años no existían con tal frecuencia, como el aumento de la infertilidad; hitos hormonales que se adelantan respecto a lo que tradicionalmente ocurría (pubertad adelantada, menopausia precoz); una disminución marcada de hormonas que nunca antes habían experimentado tal descenso en tan poco tiempo, como la testosterona; un aumento en la incidencia de enfermedades autoinmunes, y un largo etcétera», comienza el noveno capítulo de este libro.
Descubre qué son los disruptores hormonales, cuáles son estos mecanismos por los que pueden afectar a nuestra salud o cuáles son los principales que debemos conocer en este capítulo que puedes descargar a continuación:
