El cambio de horario de otoño reduce problemas de salud
Una investigación reciente de la Universidad de Bristol (Reino Unido) ha descubierto que el cambio de horario de otoño se asocia con una reducción en la demanda de servicios de salud para trastornos del sueño, enfermedades cardiovasculares, ansiedad, depresión y condiciones psiquiátricas en Inglaterra.
¿Qué dicen los resultados?
Los investigadores analizaron registros de atención primaria y secundaria vinculados de 683.809 personas con al menos uno de ocho eventos de salud en las semanas cercanas a los cambios de hora de primavera u otoño de 2008 a 2019. Los eventos de salud analizados fueron ansiedad, enfermedad cardiovascular aguda mayor, depresión, trastorno alimentario, traumatismo de tránsito, autolesión o trastorno del sueño en atención primaria o secundaria o una condición psiquiátrica en accidentes y emergencias.
Reducción de eventos de salud
En la semana posterior al cambio de hora de otoño, cinco afecciones de salud tuvieron menos eventos: ansiedad (una reducción del 3% de 17,3 eventos por día a 16,7), enfermedad cardiovascular aguda (una reducción del 2% de 50 eventos por día a 48,9), depresión (una reducción del 4% de 44,6 a 42,7), afecciones psiquiátricas (una reducción del 6% de 3,5 a 3,3) y trastornos del sueño (una reducción del 8% de 5,4 a 4,9).
Beneficios para la salud
Los investigadores sugieren que el sueño extra durante el cambio de hora en otoño y el aumento abrupto de la exposición a la luz solar matutina después de la transición pueden ser beneficiosos para la salud. El estudio también detecta un descenso de los diagnósticos de ansiedad en torno a un 3% durante la semana posterior al cambio de hora de otoño, así como una reducción aproximada del 4% en los episodios de depresión registrados.
Conclusión
En resumen, el cambio de horario de otoño se relaciona con una ligera reducción de eventos de enfermedad cardiovascular, trastornos del sueño y varios problemas de salud mental en la semana inmediatamente posterior. Los autores subrayan que se trata de efectos puntuales y de magnitud pequeña, pero consistentes a nivel poblacional, y que no se observa un patrón similar tras el cambio de hora de primavera.
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Título de la página: El cambio de horario de otoño reduce problemas de salud | Investigación de la Universidad de Bristol
Encabezados:
- El cambio de horario de otoño reduce problemas de salud
- ¿Qué dicen los resultados?
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- Beneficios para la salud
- Conclusión
Imágenes:
- Una imagen de una persona paseando en un parque en otoño
- Una imagen de un reloj con la hora de otoño
Enlaces internos:
- Artículo sobre la importancia del sueño para la salud
- Artículo sobre los beneficios de la exposición a la luz solar matutina
Enlaces externos:
- Página web de la Universidad de Bristol
- Página web de la investigación publicada en The BMJ
